Achtsamkeit und Annehmen – Wenn Entscheidungen schwer fallen

Abend-Workshop bei der Münchner Volkshochschule

Praktische Hilfe im Alltag

Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühlewie Angst, Wut, Ärger oder schlechte Laune hervorrufen. Und oft kommt man nur sehr schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress verursacht. Mit den Konzepten „Achtsamkeit“ und „innere Haltung des Annehmens“ stehen Ihnen einfache Strategien zur Verfügung, störende Alltagssituationen effektiver zu lösen. Die Seminare sind sehr praktisch orientiert und in sich abgeschlossen, Sie können aber auch mehrere besuchen, um das Verständnis zu vertiefen.

Wenn Entscheidungen schwer fallen

Das Hin- und Hergerissensein in Entscheidungssituationen verursacht Stress und verhindert eine gute Entscheidung. Sie erfahren, wie die innere Haltung des Annehmens und das bewusste Wahrnehmen zu einer neuen Perspektive verhilft und schwierige Situationen in lösbare Probleme umwandelt.

Weitere Termine:

Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress (VHS München)

Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern (VHS Olching)