Termine
Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online
Termine
Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Gruppe | alle vier Wochen
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Imagination
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Mi, 24.5.23
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Basic | Gruppe | jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Mo, 12.6.23 | Mo, 26.6.23 | Fr, 7.7.23
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr
Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 14.6., Mi, 21.6., Mi, 28.6. & Mi, 5.7.23 – 19:00 – 20:00 Uhr
Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – ca. alle drei Wochen – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden – neue Gruppen ab Mitte Juni
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS Germering
Zeit: Mo, 19.6.23 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | Gruppe | alle 4 Wochen
Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: Di, 20.6.23 | Di, 25.7.23 | Di, 22.8.23
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | Gruppe | alle 4 Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Di, 27.6.23 | Di, 26.9.23 | Di, 19.12.23
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS Germering
Zeit: Mo, 3.7.23 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS Germering
Zeit: Mo, 24.7.23 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Do, 14.9.23 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Do, 21.9.23 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | Webinar
Achtsamkeit – Ist das etwas für mich?
Ort: Online
Zeit: Mi, 27.9.23 – 19:00-21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Do, 28.9.23 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Das Leben in die eigene Hand nehmen
Ort: VHS Olching
Zeit: Mo, 16.10.23 – 18:00 – 20:00 Uhr
Basic | Webinar
Bewusstes Wählen und Erschaffen
Ort: Online
Zeit: Do, 23.11.23 – 19:00 – 21:00 Uhr
Essential | Webinar
Lebensfreude & Gelassenheit – Achtsamkeit Grundlagen
Ort: Online
Zeit: Do, 30.11.23 & Do, 14.12.23 – jeweils 19:00-21:00 Uhr
Intensive | Begleitung über acht Wochen
Lebensfreude & Gelassenheit
Ort: Präsenz oder Online
Zeit: 4 Termine im Anschluss an das Grundlagenwebinar – jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress, auch als Kompaktkurs
Ort: VHS Olching
Zeit: Herbst 2023
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag, auch als Kompaktkurs
Ort: VHS Olching
Zeit: Herbst 2023
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern, auch als Kompaktkurs
Ort: VHS Olching
Zeit: Herbst 2023
Essential | VHS Seminar
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen – Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Sa, 27.1.24 & Sa, 3.2.24 , jeweils 10:00-13:00 Uhr
Basic | Webinar
Stressabbau durch Achtsamkeit
Ort: Online
Zeit: Mi, 7.2.24 – 19:00 – 21:00 Uhr
Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Online oder Präsenz
Termine: Vier Termine, voraussichtlich Feb – März 2024
Zeit: Jeweils 19:00-21:00 Uhr
Basic | Webinar
Ich bin – Achtsamkeit, Sinnfindung, Erwachen
Ort: Online
Zeit: Mi, 10.4.24 – 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Das innere Team – Anteile des Selbst wahrnehmen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Offen
Intensive | Seminar
Coaching für Anwender – Methoden für Therapeuten, Begleiter, Facilitator
Nächster Termin: Auf Anfrage
Zeit: 10:00 – 18:00 Uhr