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Dr. Silke Steininger

Seehoferstr. 14

80686 München-Laim

Tel. 0049-89-57 86 85 83

Email: info@silke-steininger.de

Termine

Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online

Termine

Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei

Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei

Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei

Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Innere Bremser
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Mo, 13.5.24
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Basic | VHS Vortrag
Das innere Team – Anteile des Selbst wahrnehmen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Di, 14.5.24

Essential | Webinar
Lebensfreude & Gelassenheit – Achtsamkeit Grundlagen
Ort: Online
Zeit: Mo, 3.6.24 & Mo, 17.6.24 – jeweils 19:00 – 21:00 Uhr

Intensive | Begleitung über acht Wochen
Lebensfreude & Gelassenheit
Ort: Präsenz oder Online
Zeit: 4 Termine im Anschluss an das Grundlagenwebinar – jeweils 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | Gruppe | alle 4 Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine:  Di, 4.6.24 | Di, 17.9.24 | Di, 17.12.24
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 5.6., Mi, 12.6., Mi, 19.6. & Mi, 26.6.24 – 19:00 – 20:30 Uhr

Basic | Gruppe | jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Do, 6.6.24 | Di, 18.6.24 | Do, 27.6.24
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr

Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: ACHTUNG ausnahmsweise nach fünf Wochen Di, 11.6.24 | ACHTUNG ausnahmsweise nach drei Wochen Di, 2.7.24 | ACHTUNG ausnahmsweise nach drei Wochen Di, 23.7.24
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – ca. alle drei Wochen – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden – neue Gruppen ab Juni 2024

Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Alleine-Zeit
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 13.6.24
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Do, 12.9.24 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | Webinar
Achtsamkeit – Ist das etwas für mich?
Ort: Online
Zeit: Mi, 18.9.24 – 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Do, 19.9.24 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Do, 26.9.24 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | Webinar
Selbstmitgefühl als Kraftquelle im Alltag
Ort: Online
Termin:  Mi, 2.10.24 & Mi, 9.10.24
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr

Basic | Webinar
Ich bin – Achtsamkeit, Sinnfindung, Erwachen
Ort: Online
Zeit: Mi, 16.10.24 – 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | Webinar
Bewusstes Wählen und Erschaffen
Ort: Online
Zeit: Mi, 23.10.24 – 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München
Zeit: vorr. im Herbst

Essential | VHS Seminar
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen – Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Nächster Termin vor. im Herbst 2024

Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress, auch als Kompaktkurs
Ort: VHS Olching
Zeit: Herbst 2024

Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz in einem anspruchsvollen Alltag, auch als Kompaktkurs
Ort: VHS Olching
Zeit: Herbst 2024

Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern, auch als Kompaktkurs
Ort: VHS Olching
Zeit: Herbst 2024

Basic | Webinar
Stressabbau durch Achtsamkeit
Ort: Online
Zeit: Mi, 12.2.25 – 19:00 – 21:00 Uhr

Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Online oder Präsenz
Termine: Vier Termine, voraussichtlich Mitte Februar 2025
Zeit: Jeweils 19:00 – 21:00 Uhr

Essential | VHS Seminar
Das Leben in die eigene Hand nehmen – Martin E. Seligman und das Konzept der erlernten Hilflosigkeit
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Frühjar/Sommer 2025

Intensive | Seminar
Coaching für Anwender – Methoden für Therapeuten, Begleiter, Facilitator
Nächster Termin: Auf Anfrage
Zeit: 10:00 – 18:00 Uhr

Anschrift
Silke Steininger
Seehoferstraße 14
80686 München / Bayern

Telefon
+49 (0)89 / 57 86 85 83

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