Termine
Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online
Termine
Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 22.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | Gruppe |ca. jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Mo, 2.6.25 | Mo, 30.6.25 | Do, 10.7.25
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr
Essential | Gruppe | alle vier Wochen
Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: Di, 3.6.25 | ACHTUNG: *Do*, 3.7.25 | Di, 29.7.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – neue Terminsuche ab Mai – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden
Essential | Webinar | alle zwölf Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Di, 24.6.25 | Mi, 1.10.25 | Di, 18.11.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 25.6., Mi, 2.7., Mi, 9.7. & Mi, 16.7.25 – 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Authentisch sein
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 26.6.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Essential| VHS Kurs
Fokussiertes Arbeiten
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Sa, 28.6., Mo, 7.7., Mo, 21.7., Mo, 22.9.
Basic | VHS Kurs
Gelassenheit in schwierigen Zeiten – Psychologie trifft Philosophie der Stoiker
Ort: VHS München – Online
Zeit: Di, 15.7.25
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 16.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 23.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 30.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | Webinar
Selbstmitgefühl als Kraftquelle im Alltag
Ort: Online
Termin: Mo, 10.11.25 & Mo, 17.11.25
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Herbst 2025
Essential | VHS Vortrag
Innere Anteile wahrnehmen – Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Voraussichtlich im Herbst/Winter Semster 2025/2026
Essential | VHS Seminar
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen – Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Sa, 31.1.26 & Sa, 7.2.26 – 10:00 – 13:00 Uhr
Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Praxis in Laim
Termine: Vorr. Februar 2026
Zeit: Jeweils 19:00 – 21:00 Uhr