Termine
Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online
Termine
Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS Germering
Zeit: Mo, 4.11.24 – 18:00 – 21:00 Uhr
Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: Di, 5.11.24 | ACHTUNG: Mo, 25.11.24 | Di, 17.12.24
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 6.11., Mi, 13.11., Mi, 27.11. & Mi, 4.12.24 – 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | Gruppe | jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Do, 7.11.24 | Mi, 20.11.24 | Fr, 6.12.24
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS Germering
Zeit: Mo, 11.11.24 – 18:00 – 21:00 Uhr
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Selbstliebe für den Körper
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Di, 12.11.24
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – ca. alle drei Wochen – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden – neue Gruppen ab Mitte November 2024
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS Germering
Zeit: Mo, 18.11.24 – 18:00 – 21:00 Uhr
Essential | Webinar
Lebensfreude & Gelassenheit – Achtsamkeit Grundlagen
Ort: Online
Zeit: Fr, 22.11.24 – 19:30 Uhr & Fr, 29.11.24 – 19:00 Uhr
Intensive | Begleitung über acht Wochen
Lebensfreude & Gelassenheit
Ort: Präsenz oder Online
Zeit: 4 Termine im Anschluss an das Grundlagenwebinar – jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | Gruppe | alle 4 Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Di, 10.12.24 | Di, 11.3.24 | Di, 24.6.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | Webinar
Selbstmitgefühl als Kraftquelle im Alltag
Ort: Online
Termin: Mi, 11.12.24 & Mi, 18.12.24
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Das Selbst
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 12.12.24
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Alle Erfahrungen sind Geschenke
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Mi, 15.1.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Essential | VHS Vortrag
Innere Anteile wahrnehmen – Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Do, 23.1.25 – 19:00-20:30 Uhr
Essential | VHS Seminar
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen – Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Sa, 1.2.25 & Sa, 8.2.25 – jeweils 10:00-13:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit Gefühlen und Stress
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Di, 4.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Do, 13.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Online oder Präsenz
Termine: Vier Termine, voraussichtlich Mitte Februar 2025
Zeit: Jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Do, 20.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Do, 27.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Wie viele bin ich? Das Selbst und seine inneren Anteile
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Do, 24.3.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Kollektiv erschöpft
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Sa, 3.5.25 – 10:00 – 17:00 Uhr & Sa, 10.5.25 – 11:00-14:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 8.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 15.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 22.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 25.6., Mi, 2.7., Mi, 9.7. & Mi, 16.7.25 – 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 16.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 23.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 30.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Vorr. Herbst 2025