Bewusstes Atmen – Offene Gruppe

Innere Ruhe finden und bewusster leben

Bewusstes Atmen alle vier Wochen am Dienstag Abend

Bewusstes Atmen ist eine einfache Möglichkeit, um die Ausgeglichenheit zu stärken und die Bewusstheit zu erhöhen: Für den Körper, für die eigenen Gefühle und für alles, was in mir vor sich geht. Es eignet sich sehr gut, um Alltagsbelastungen loszulassen – Stress, belastende Gedanken, unangenehme Gefühle. Durch das Training der „inneren Haltung des Annehmens“ können Sie außerdem eine neue Perspektive einüben. Durch neutrales, annehmendes Beobachten entwickeln Sie ein erweitertes Verständnis für ein Problem und finden leichter eine Lösung.

Regelmäßiges bewusstes Atmen ist besonders geeignet, um:

  • Veränderungsprozesse zu begleiten
  • In schwierigen Lebensphasen zu unterstützen
  • Gezielt Probleme zu bearbeiten
  • Stress abzubauen und gelassener zu werden
  • Mehr Bewusstheit zu entwickeln für den eigenen Körper, die eigenen Gefühle, die eigenen Wünsche
  • Erfahrungen aus Seminaren zu vertiefen.

Die Gruppe eignet sich sowohl für den sporadischen, als auch den regelmäßigen Besuch.

Bitte vorher kurz anrufen oder eine E-Mail schicken! Einfach vorbeikommen ist in Ordnung, aber es kann sein, dass alle Plätze belegt sind oder die Gruppe ausfällt (der Abend findet ab zwei Teilnehmern statt).

Vertiefung:

  • In vielen Fällen reicht die Atemgruppe, um ein Alltagsproblem aufzulösen. Bei größeren Herausforderungen empfiehlt sich der Besuch des Praxisseminars oder die Vereinbarung von Einzelcoaching.

Teilnahme

21,01 € zzgl. Mwst.

25,- € inkl. Mwst.

Ort

Seehoferstr. 14, 80686 München - Laim

Ein Termin findet ab zwei Teilnehmern statt

Bitte Hausschuhe/dicke Socken & Decke mitbringen