Achtsamkeit & Annehmen – Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern

Abend-Workshop bei der Volkshochschule Olching

Praktische Hilfe im Alltag

Im Alltag kommen wir regelmäßig in Situationen, die starke Gefühle wie Angst, Wut, Ärger oder schlechte Laune hervorrufen. Und oft kommt man nur sehr schwer aus diesen Emotionen heraus, was wiederum Stress verursacht. Mit den Konzepten „Achtsamkeit“ und „innere Haltung des Annehmens“ stehen Ihnen einfache Strategien zur Verfügung, störende Alltagssituationen effektiver zu lösen. Die Seminare sind sehr praktisch orientiert und in sich abgeschlossen, Sie können aber auch mehrere besuchen, um das Verständnis zu vertiefen.

Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern

Unerfreuliche Begegnungen, Probleme in der Kommunikation oder Streit: manchmal kommen wir diesen Situationen nicht aus. Sie lernen, wie Sie durch Verstehen, was in diesen Situationen passiert, und durch die Veränderung der inneren Haltung eine Eskalation und Stress vermeiden oder reduzieren können.

Passende Seminare bei der VHS Olching und München

Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress (VHS München)

Wenn Entscheidungen schwer fallen (VHS Olching)