Coaching

Coaching & Persönlichkeitsentwicklung mit Achtsamkeit & IFS – Innere Klarheit und Selbstführung entwickeln
In meiner Praxis begleite ich Sie mit der Methode des Internal Family Systems (IFS) – einem achtsamen, systemischen Ansatz, der Sie dabei unterstützt, innere Anteile zu erkennen, zu verstehen und in Einklang zu bringen.

IFS geht davon aus, dass unsere Persönlichkeit aus verschiedenen Teilen besteht, die unterschiedliche Rollen und Funktionen haben. Manche dieser Teile schützen uns, andere tragen Verletzungen oder Bedürfnisse. Durch die Arbeit mit diesen Anteilen können Sie mehr Selbstmitgefühl entwickeln und innere Konflikte lösen.

Für wen ist IFS geeignet?
IFS eignet sich für Menschen, die:

sich in wiederkehrenden Mustern oder inneren Konflikten erleben
mit Ängsten, Selbstzweifeln oder innerer Unruhe kämpfen
mehr Selbstmitgefühl und innere Klarheit entwickeln möchten
nach einem achtsamen Weg suchen, um persönliche Themen zu bearbieten

Wie läuft eine Sitzung ab?
In einer IFS-Sitzung gehen wir gemeinsam auf eine innere Entdeckungsreise:

Sie lernen, Ihre inneren Anteile wahrzunehmen und zu benennen
Wir erforschen die Funktionen und Bedürfnisse dieser Teile
Sie stärken Ihr Selbst als innere, mitfühlende Führung
Durch diesen Prozess entsteht mehr innere Balance und Freiheit

Mein Ansatz
Ich kombiniere die IFS-Methode mit achtsamkeitsbasierten Techniken, um einen sicheren Raum für Ihre persönliche Entwicklung zu schaffen. Dabei steht Ihre individuelle Erfahrung im Mittelpunkt, und wir arbeiten in Ihrem Tempo.

Kosten
Erstgespräch (60 Min): 55,- € inkl. Mwst.
Einzelsitzung (60 Min): 120,- € inkl. Mwst.
5er-Paket (5x 60 Min): 550,- € inkl. Mwst.
10er-Paket (10x 60 Min): 1.050,- € inkl. Mwst.
Sozialtarif (60 Min): 90,- € inkl. Mwst. (für Studierende, Alleinerziehende und Menschen mit geringem Einkommen)
Bitte sprechen Sie mich im Erstgespräch an, wenn Sie den Sozialtarif in Anspruch nehmen möchten

Kontakt
Wenn Sie Interesse an einer Sitzung haben oder mehr über meine Arbeit erfahren möchten, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.