Im Einklang mit mir selbst – die innere Haltung des Annehmens
Im Einklang mit mir selbst – die innere Haltung des Annehmens
Webinar Aufzeichnung
Die „innere Haltung des Annehmens“ ist eine sehr effektive Technik, um mir das Leben leichter zu machen und mehr im Einklang mit mir selbst zu sein. Genau genommen ist es keine Technik, sondern eine Lebenseinstellung. Wir können diese Haltung Schritt für Schritt einüben und uns damit den Umgang mit sehr vielen alltäglichen Problemen vereinfachen.Viele der alltäglichen Probleme entstehen, weil ich mir selbst im Weg stehe. Ich kann lernen, die widerstreitenden Teile meiner Selbst zu erkennen und dafür zu sorgen, dass sie „an einem Strick ziehen“. Immer wenn ich blockiert bin, keine Lösung sehe, mich etwas stört oder etwas nicht vorwärts geht, kann ich mit der inneren Haltung des Annehmens arbeiten. Ich gewinne eine neue Perspektive, beginne umfassender zu verstehen, worum es geht und kann das Hindernis schließlich auflösen.
Im Webinar lernen Sie Methoden kennen, die auf Achtsamkeit und Annehmen beruhen. Sie erfahren, wie Sie diese Methoden auf Alltagsprobleme anwenden können und größeren inneren Frieden finden.
Der Fokus des Webinars liegt auf dem Ausprobieren, Anwenden und Einüben. Der Workshop ist für Sie geeignet, wenn Sie:
- Noch keine Vorerfahrung mit Achtsamkeit haben und entsprechende Methoden kennenlernen möchten
- Achtsamkeitsbasierte Methoden kennen und eine annehmende innere Haltung und Selbst-Mitgefühl weiter stärken möchten
- Sich nach innerem Frieden und einem Gefühl der Zufriedenheit mit sich selbst sehnen
- Besonders daran interessiert sind, achtsamkeitsbasierte Methoden konkret zum Lösen von alltagsnahen Problemen zu nutzen
- Aus der Atemgruppe oder anderen Seminaren mit achtsamkeitsbasierten Methoden vertraut sind und die bekannten Techniken intensiver einüben möchten
- Ein konkretes Problem haben, das Sie lösen möchten
Das Webinar findet live statt. Nach dem Live-Termin können Sie für zehn Tage auf die Aufzeichnung zugreifen, um es sich entweder noch einmal anzuhören/die Übungen zu wiederholen oder für den Fall, dass Sie den Live-Termin verpasst haben.
Vertiefung:
- Ziel des Webinars ist ein größeres Verständnis, wie mir die innere Haltung des Annehmens im Alltag helfen kann. Nach dem Kurs können Sie das Gelernte in der regelmäßigen Atemgruppe oder beim Bewussten Atmen Online weiter üben.
- Wenn Ihnen die im Seminar vorgestellten Methoden gefallen haben, können Sie im nächsten Praxis Seminar Ihre Kenntnisse vertiefen und auf andere Anwendungsbereiche ausdehnen.