Bewusstes Träumen

Webinar Aufzeichnung

Träume sind ein geheimnisvoller Zustand. Manchmal erinnere ich mich – aber meistens nicht vollständig – manchmal erinnere ich mich nicht, ich weiß nur „da war etwas“. Sie können Angst machen, belanglos oder absurd sein oder sehr schön. Sie gehen definitiv über den Verstand hinaus – denn alle Versuche, sie rational zu begreifen, sind bisher gescheitert. Auch die Wissenschaft weiß bisher nur wenig über dieses Phänomen – das die meisten von uns Nacht für Nacht erleben.

Achtsamkeit ist eine wunderbare Methode, um meine Träume zu erforschen und zu nutzen. Der Workshop bietet eine Einführung in das bewusste Träumen.

Inhalte

• Was sind Träume?
• Wie nutze ich meine Träume für mein Wohlbefinden, als Inspiration und auf meinem Weg zu mir selbst?
• Umgang mit Angst-Träumen
• Auswirkungen von Achtsamkeits-Praxis auf das Träumen
• Luzides Träumen
• Außerkörperliche Erfahrungen

Traumarbeit macht viel Spaß und gibt mir eine interessante neue Perspektive – auf meine innere Welt und meinen Alltag. Das Verständnis des Träumens erhellt den Teil meiner Selbst, den mein Verstand nur schwer fassen kann: Meine intuitive, kreative Seite – meine Essenz. Im Traum kann ich sie spielerisch erkunden und durch die Traumarbeit kann ich mir beibringen, etwas zu nutzen, was die Vernunft ungern wahrhaben möchte: Die Existenz einer Welt, die man nicht anfassen kann, die aber trotzdem real ist. Nacht für Nacht beweise ich mir, dass diese Welt tatsächlich existiert. Der bewusste Umgang mit dieser Welt öffnet mir viele neue Werk- und Spielzeuge.

Das Webinar vermittelt Hintergrundinformationen und leitet ganz praktisch an, Träume bewusst zu nutzen. Als Unterstützung im Alltag und als Ort der Erholung und Entspannung. Die Übungen können Sie im Webinar mitmachen und/oder später alleine für sich durchführen.

Vertiefung:

• Unterstützend für den bewussten Umgang mit Träumen ist das Praktizieren einer regelmäßigen Achtsamkeitstechnik. In der offenen Atemgruppe oder im Webinar Bewusstes Atmen Online können Sie das bewusste Atmen üben.
• Das Grundlagenseminar „Lebensfreude und Gelassenheit“ vermittelt eine gute Basis in verschiedenen praktischen Anwendungen von Achtsamkeit.
• Wiederholung ist auch für den bewussten Umgang mit Träumen hilfreich. Hier unterstützt die Praxisgruppe.