Praxisgruppe Online

Coaching für die Umsetzung im Alltag

Begleitung, Üben und Austausch für tiefgreifende und nachhaltige Änderungen

Mehr Freude und Gelassenheit im Alltag lassen sich mit sehr einfachen, achtsamkeitsbasierten Techniken erreichen. Aber auch wenn die Techniken an sich einfach sind, gibt es eine große Herausforderung: Die Umsetzung. Unser Gehirn liebt unsere alten Gewohnheiten und tendiert dazu, immer wieder das Gleiche zu tun. Etwas Neues einzuführen braucht Geduld und Ausdauer.

Die Praxis-Gruppe erleichert den Prozess der Umsetzung nachhaltiger und tiefgreifender Änderungen – meines Alltages und/oder von Verhaltensweisen, die mir nicht gut tun oder die sich überholt haben. Thema sind immer die aktuellen, persönlichen Herausforderungen der Teilnehmer. Wir wiederholen und vertiefen gelernte Techniken, schneiden Sie auf die individuellen Umstände der Teilnehmer zu, tauschen uns aus und üben die praktische Anwendung. Ergänzt wird die Gruppe durch einen individuellen Umsetzungs-/Trainingsplan für zu Hause und telefonisches Coaching zwischen den Terminen.

Im Gegensatz zur Atemgruppe ist die Praxisgruppe:

Geschlossen, d.h. es trifft sich eine feste Gruppe für eine bestimmte Zeit
Anwendungsorientiert, d.h. es geht um das Üben des Gelernten und die Umsetzung im Alltag

Wir werden auch in der Praxisgruppe zusammen atmen, aber nicht so viel wie in der Atemgruppe.

Die Praxisgruppe ist für Sie geeignet, wenn Sie:

Einen Vortrag, ein Basic-, Essential- oder Intensive-Seminar besucht haben und das Gelernte im Alltag leichter umsetzen möchten
Sich Austausch in der Gruppe für die Umsetzung achtsamkeitsbasierter Methoden wünschen
Sichergehen möchten, dass das Gelernte aus einem Seminar nachhaltig wirkt
Beim Ausprobieren der Methoden alleine zu Hause auf Hürden gestoßen sind
Merken, dass eine gelernte Technik Ihnen hilft, die regelmäßige Anwendung zu Hause aber nicht klappt
Nach einem Einzelcoaching weiterhin Begleitung möchten

Der Rahmen:

5x ein 1-2h-Workshop jeweils im Abstand von 2-3 Wochen (Länge hängt von der Teilnehmerzahl ab)
Persönliche Übungsanleitung/Trainingsplan für zu Hause
Telefonisches Coaching zwischen den Sitzungen
Mindestens zwei Teilnehmer

Die Praxisgruppe wird auf die individuellen Wünsche der Teilnehmer zugeschnitten. Zeitpunkt (abends, tagsüber, Wochenende) und Abstand der Workshops vereinbaren wir nach Ihren Präferenzen. Preis und Länge richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmer:

60 Min – zwei Teilnehmende – 192,- Euro
75 Min – drei Teilnehmende – 162,- Euro
90 Min – vier Teilnehmende- 150,- Euro
105 Min – fünf Teilnehmende- 138,- Euro
120 Min – sechs Teilnehmende- 132,- Euro

Wenn Sie Interesse an der Praxisgruppe haben oder Fragen dazu, dann rufen Sie mich an: 089/57 86 85 83 oder schicken Sie mir eine Email.

Voraussetzungen für die Teilnahme:

Ein Computer mit Internet-Anschluß und Browser.
Kopfhörer oder Lautsprecher mit ausreichender Qualität.
Headset/Mikrofon.

Jeder Termin findet live als Webinar statt. Nach jedem Live-Termin können Sie auf die Aufzeichnung zugreifen (bis einschließlich zehn Tage nach Beendigung der Praxisgruppe), um ihn sich entweder noch einmal anzuhören/die Übungen zu wiederholen oder für den Fall, dass Sie den Live-Termin verpasst haben. Nach Beendigung der Praxisgruppe werden die Aufzeichnungen gelöscht.

Vertiefung:

Wenn Sie nach der Praxisgruppe weitere Begleitung wünschen, dann bieten sich an: Die offene Atemgruppe – das begleitete Training oder Einzelcoaching.
Wenn Sie durch die Praxisgruppe eine Reihe von positiven Veränderungen in Ihrem Leben umsetzen konnten und sich eine weitere tiefgreifende und nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensfreude und Lebensqualität wünschen, dann empfehle ich den Besuch der Sexual Energies Schule.

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