Das innere Team – Anteile des Selbst verstehen und nutzen

Das innere Team – Anteile des Selbst verstehen und nutzen

Webinar

Warum lassen sich manche Gewohnheiten so schwer ändern? Warum sind manche Entscheidungen so schwer? Warum möchte ich manchmal zwei gegensätzliche Dinge?

Sie haben es vermutlich schon geahnt: Sie sind nicht eine einzelne Person „aus einem Guß“ – im Grunde sind Sie „Viele“: Viele Persönlichkeitsanteile, Facetten, Rollen oder Aspekte. Jeder von uns hat einen „Kern“. Aber dieser „Kern“ ist uns im Alltag kaum bewusst. Wir wechseln ohne es zu merken von einer Rolle in die nächste, von einer Gewohnheit, einer Facette in eine andere. Die meisten dieser Rollen oder Aspekte arbeiten sehr gut zusammen. Aber ab und zu möchte ein Teil von mir nach links – der andere nach rechts. Ein Teil möchte eine Änderung – der andere Teil möchte lieber alles so lassen, wie es ist. Ein Teil hat Angst, der zweite keine, der dritte ist genervt über die Angst und der vierte merkt überhaupt nicht, dass ich Angst habe. Kennen Sie das? Hin- und hergerissen sein – durcheinander – zwei völlig gegensätzliche Dinge wollen oder spüren? Wir machen uns das selten bewusst, aber es ist völlig normal.

Wenn ich das Zusammenspiel meiner inneren Anteile zu sehen beginne, dann wird es leichter, dieses „innere Team“ meiner Persönlichkeitsanteile oder Aspekte zu nutzen. Das Webinar gibt einen ersten Einblick, wie das Zusammenspiel dieser Aspekte vor sich geht und was ich tun kann, wenn zwei oder mehr meiner Anteile in unterschiedliche Richtungen wollen oder wenn ein Anteil blockiert ist, z.B. durch eine Emotion oder eine unangenehme Erfahrung aus der Vergangenheit.

Achtsamkeit, die innere Haltung des Annehmens und das Verstehen des „inneren Theaters“ verhelfen mir zu mehr Balance, mehr innerem Frieden und unterstützen bei der Lösung von Problemen, die durch einen inneren Streit meiner Anteile ausgelöst werden. Das Webinar gibt Ihnen Handwerkszeug, um nach der Einfürhung selbständig weiter zu lernen und weiter zu arbeiten. Um sich selbst besser kennen zu lernen und Schritt für Schritt schneller zu einer Lösung zu kommen.

Das Webinar ist für alle geeignet, die

  • Sich selbst besser kennen lernen möchten
  • Innere Konflikte leichter lösen möchte
  • Achtsamkeitsbasierte Methoden für die Lösung praktischer Probleme kennen lernen möchten
  • Sich größeren inneren Frieden wünschen und mehr Ausgeglichenheit

Inhalte des Webinars:

  • Hintergrund zum Thema Aspekte (Persönlichkeitsanteile)
  • Achtsamkeitsübungen und praktische Anleitung zum Umgang mit meinen Aspekten
  • Anleitung für zu Hause, um alleine weiterzumachen

Voraussetzungen für die Teilnahme:

  • Ein Computer mit Internet-Anschluß und Browser.
  • Kopfhörer oder Lautsprecher mit ausreichender Qualität.
  • Das Webinar findet mit Zoom statt. Die Teilnahme ist sehr einfach: Kurz vor dem Termin auf den Link klicken und den Anweisungen auf dem Bildschirm folgen. Wenn Sie sich vorher informieren und/oder es ausprobieren möchten, finden Sie hier eine Anleitung.

Vertiefung:

Teilnahme

15,13 € zzgl. Mwst.

18,- € inkl. Mwst.

Ort

Online Kurs

Sie benötigen: Computer mit Internetverbindung, Kopfhörer oder Lautsprecher in ausreichender Qualität, bequemen Stuhl oder bequeme Möglichkeit zum Liegen, ev. mit Decke

Anschrift
Silke Steininger
Seehoferstraße 14
80686 München / Bayern

Telefon
+49 (0)89 / 57 86 85 83

E-Mail
info@silke-steininger.de