Termine
Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online
Termine
Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Gruppe |ca. jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Mo, 30.6.25 | Do, 10.7.25 | Do, 17.7.25
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr
Essential | Gruppe | alle vier Wochen
Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: ACHTUNG: *Do*, 3.7.25 | Di, 29.7.25 | Mi, 17.9.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – Terminsuche läuft – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden
Intensive | Gruppe
Healing Circle – Vertiefende Arbeit mit inneren Anteilen in der Gruppe
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14
Zeit: 8 oder 16 Termine – Terminsuche läuft – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden
Basic | VHS Kurs
Gelassenheit in schwierigen Zeiten – Psychologie trifft Philosophie der Stoiker
Ort: VHS München – Online
Zeit: Di, 15.7.25
Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Perfektion
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 24.7.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 16.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 23.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 30.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Essential | Webinar | alle zwölf Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Mi, 1.10.25 | Di, 18.11.25 | Di, 24.2.26
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Radikale Akzeptanz
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 9.10.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 15.10.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
„Inneres Kind“ – was hat es damit auf sich?
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: So, 19.10.25 – 11:00-13:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 22.10.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 30.10.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | Webinar
Selbstmitgefühl als Kraftquelle im Alltag
Ort: Online
Termin: Mo, 10.11.25 & Mo, 17.11.25
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 12.11. – Mi, 19.11. – Mi, 26.11. – Mi, 3.12. – 19:00-20:30 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Sich selbst mehr bewusst werden – Laura und Fritz Perls
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Mo, 24.11.25 – 18:00 – 19:30 Uhr
Essential| VHS Kurs
Fokussiertes Arbeiten
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Voraussichtlich im Herbst/Winter 25/26
Essential | VHS Seminar
Emotionspsychologie kennenlernen. Warum wir fühlen, wie wir fühlen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Di, 20.1. – 27.1. – 3.2. – 10.2.26 – 19:00 – 20:30 Uhr Uhr
Essential | VHS Vortrag
Innere Anteile wahrnehmen – Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Do, 22.1.26 – 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Mi, 28.1.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Essential | VHS Seminar
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen – Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Sa, 31.1.26 & Sa, 7.2.26 – 10:00 – 13:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Mi, 4.2.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Mi, 11.2.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Praxis in Laim
Termine: Vorr. Februar 2026
Zeit: Jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Frühjahr/Sommer 2026