Termine

Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online

Termine

Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei

Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei

Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei

Basic | Gruppe | jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Do, 19.12.24 | Mo, 20.1.25 | Mo, 27.1.25
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr

Essential | Webinar
Lebensfreude & Gelassenheit – Achtsamkeit Grundlagen
Ort: Online
Zeit: Mi, 15.1.25 & Mi, 22.1.25, jeweils 19:00-21:00 Uhr

Intensive | Begleitung über acht Wochen
Lebensfreude & Gelassenheit
Ort: Präsenz oder Online
Zeit: 4 Termine im Anschluss an das Grundlagenwebinar – jeweils 19:00 – 21:00 Uhr

Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Alle Erfahrungen sind Geschenke
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 16.1.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – ab 17.1.25 oder 20.1.25 oder – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden

Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: Di, 21.1.25 | Di, 11.2.25 | Di, 11.3.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Essential | VHS Vortrag
Innere Anteile wahrnehmen – Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Do, 23.1.25 – 19:00-20:30 Uhr

Essential | VHS Seminar
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen – Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Sa, 1.2.25 & Sa, 8.2.25 – jeweils 10:00-13:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Umgang mit Gefühlen und Stress
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Di, 4.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Außerhalb des alten Spiels
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Mi, 12.2.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Do, 13.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Online oder Präsenz
Termine: Vier Termine, voraussichtlich Mitte Februar 2025
Zeit: Jeweils 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Di, 18.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Do, 20.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Do, 27.2.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | Gruppe | alle 4 Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Di, 11.3.25 | Di, 24.6.25 | Mi, 1.10.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Vortrag
Wie viele bin ich? Das Selbst und seine inneren Anteile
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Do, 24.3.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | Webinar
Selbstmitgefühl als Kraftquelle im Alltag
Ort: Online
Termin: Di, 29.4.25 & Di, 6.5.25
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr

Basic | VHS Seminar
Kollektiv erschöpft
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Sa, 3.5.25 – 10:00 – 17:00 Uhr & Sa, 10.5.25 – 11:00-14:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 8.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 15.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 22.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 25.6., Mi, 2.7., Mi, 9.7. & Mi, 16.7.25 – 19:00 – 20:30 Uhr

Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 16.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 23.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 30.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Vorr. Herbst 2025