Termine
Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online
Termine
Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – Terminsuche läuft – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden
Basic | Gruppe |ca. jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Do, 18.9.25 | Mi, 24.9.25 | Mo, 29.9.25
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 23.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 30.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Essential | Webinar | alle zwölf Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Mi, 1.10.25 | Di, 18.11.25 | Di, 24.2.26
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Essential | Gruppe | alle vier Wochen
Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: Di, 7.10.25 | Di, 28.10.25 | ACHTUNG: Do, 18.12.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Kurs
Ruhepunkte – Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannung
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Mi, 8.10.25 – 10.12.25 – 9:00-10:30 Uhr
Basic | VHS Kurs
Ruhepunkte – Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Entspannung
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Mi, 8.10.25 – 10.12.25 – 10:30-12:00 Uhr
Basic | VHS Kurs
Begleitendes Achtsamkeitstraining
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Do, 9.10.25 – 20.11.25 – 12:30-13:00 Uhr
Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Radikale Akzeptanz
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 9.10.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 15.10.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
„Inneres Kind“ – was hat es damit auf sich?
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: So, 19.10.25 – 11:00-13:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 22.10.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 30.10.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | Webinar
Selbstmitgefühl als Kraftquelle im Alltag
Ort: Online
Termin: Mo, 10.11.25 & Mo, 17.11.25
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 12.11. – Mi, 19.11. – Mi, 26.11. – Mi, 3.12. – 19:00-20:30 Uhr
Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Kreativität & Loslassen
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 20.11.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Sich selbst mehr bewusst werden – Laura und Fritz Perls
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Mo, 24.11.25 – 18:00 – 19:30 Uhr
Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Es beginnt im Innen
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Mi, 10.12.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Intensive | Gruppe
Healing Circle – Vertiefende Arbeit mit inneren Anteilen in der Gruppe
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14
Zeit: 8 oder 16 Termine – neue Terminsuche ab Januar- bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden
Essential| VHS Kurs
Fokussiertes Arbeiten
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: 17.1.26 – 26.1.26 – 2.2.26 – 9.2.26
Essential | VHS Seminar
Emotionspsychologie kennenlernen. Warum wir fühlen, wie wir fühlen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Di, 20.1. – 27.1. – 3.2. – 10.2.26 – 19:00 – 20:30 Uhr
Essential | VHS Vortrag
Innere Anteile wahrnehmen – Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Do, 22.1.26 – 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Mi, 28.1.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Essential | VHS Seminar
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen – Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Sa, 31.1.26 & Sa, 7.2.26 – 10:00 – 13:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Mi, 4.2.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Mi, 11.2.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Praxis in Laim
Termine: Vorr. Februar 2026
Zeit: Jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Große Ideen der Psychologie – Abraham Maslow
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Mo, 9.3.26 – 18:00 – 19:30 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 14.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 21.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 28.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 10.6. – Mi, 17.6. – Mi, 24.6. – Mi, 1.7. – 19:00-20:30 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Herbst/Winter 2026