Termine
Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online
Termine
Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei
Basic | Gruppe | jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Di, 1.4.25 | Mi, 30.4.25 | Mi, 7.5.25
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 2.4.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Praxis in Laim
Termine: Mo, 7.4. – Di, 22.4. – Mo, 5.5. – Mo, 26.5.25
Zeit: Jeweils 19:00 – 21:00 Uhr
Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: Di, 8.4.25 | Di, 13.5.25 | Di, 3.6.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 9.4.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | Webinar
Selbstmitgefühl als Kraftquelle im Alltag
Ort: Online
Termin: Di, 29.4.25 & Di, 6.5.25
Zeit: 19:00 – 20:30 Uhr
Basic | VHS Seminar
Kollektiv erschöpft
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Sa, 3.5.25 – 10:00 – 17:00 Uhr & Sa, 10.5.25 – 11:00-14:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 8.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Imagination und Realität
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 14.5.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 15.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – neue Terminsuche ab Mai – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Allach
Zeit: Do, 22.5.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | Gruppe | alle 4 Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Di, 24.6.25 | Mi, 1.10.25 | Di, 18.11.25
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 25.6., Mi, 2.7., Mi, 9.7. & Mi, 16.7.25 – 19:00 – 20:30 Uhr
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Authentisch sein
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 26.6.25
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr
Basic | VHS Kurs
Fokussiertes Arbeiten
Ort: VHS Neufahrn
Zeit: Sa, 28.6., Mo, 7.7., Mo, 21.7., Mo, 22.9.
Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 16.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 23.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Schwabing
Zeit: Di, 30.9.25 – 18:00 – 21:00 Uhr
Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Herbst 2025
Essential | VHS Vortrag
Innere Anteile wahrnehmen – Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen
Ort: VHS München – Online
Zeit: Voraussichtlich im Herbst/Winter Semster 2025/2026
Essential | VHS Seminar
Den Kurs des Lebens selbst bestimmen – Mit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich im Herbst/Winter Semster 2025/2026