Termine

Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online

Termine

Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei

Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei

Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei

Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Ganzheit und Teile
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Mo, 23.3.26
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Intensive | Gruppe
Healing Circle – Vertiefende Arbeit mit inneren Anteilen in der Gruppe
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14
Zeit: 8 oder 16 Termine – neue Terminsuche läuft – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden

Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 14.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | Gruppe |ca. jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Mo, 20.4.26 | Di, 12.5.26 | Do, 21.5.26
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr

Basic | VHS Seminar
Kraft finden für einen fordernden Alltag
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 21.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr

Essential | Gruppe | alle vier Wochen
Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: Mi, 22.4.26 | Mi, 13.5.26 | Do, 11.6.26
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Keine falsche Abzweigung
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Mo, 27.4.26
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 28.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr

Essential | VHS Vortrag
Innere Anteile wahrnehmen – Wie wir mit uns selbst besser zusammenarbeiten können
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 29.4.26 – 19:00 – 20:30 Uhr

Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – neue Terminsuche ab ca. Mai – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden

Essential | Webinar | alle zwölf Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Di, 5.5.26 | Mi, 29.7.26 | Mi, 21.10.26
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 10.6. – Mi, 17.6. – Mi, 24.6. – Mi, 1.7. – 19:00-20:30 Uhr

Essential | VHS Seminar
Den Kurs des eigenen Lebens bestimmen – Mit Achtsamkeit und inneren Anteilen neue Wege öffnen
Ort: VHS Germering
Zeit: Do, 21.6.26 – 10:00 – 17:00 Uhr

Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Praxis in Laim
Termine: Vorr. Juli 2026
Zeit: 4x 120 Min – alle zwei Wochen – jeweils 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Herbst/Winter 2026

Basic | VHS Vortrag
„Inneres Kind“ – was hat es damit auf sich?
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Herbst/Winter 2026

Essential | VHS Seminar
Emotionspsychologie kennenlernen. Warum wir fühlen, wie wir fühlen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Di, 12.1. – 19.1. – 26.2. – 2.2.27 – 19:00 – 20:30 Uhr