Termine

Achtsamkeit Jederzeit: Aufgezeichnete Webinare zu Hause anhören – Online

Termine

Basic | YouTube
Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen Zeiten
Ort: MVHS Heimspiel – YouTube Kanal der Münchner VHS – kostenfrei

Basic | Podcast
Podcast – Mental Stark durch alle Lebenslagen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 8 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei

Basic | Podcast
Podcast – Psychische Gesundheit: Zum Umgang mit Belastungen
Ort: Like Dich selbst – Podcast Folge 7 – BKK Kampagne 2022 – kostenfrei

Basic | Gruppe |ca. jede Woche
Bewusstes Atmen Online – Kraft tanken, innerlich zur Ruhe kommen – kostenfreies Webinar
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken.
Nächste Termine: Mo, 9.2.26 | Di, 3.3.26 | Fr, 13.3.26
Zeit: 19:00 – 19:30 Uhr

Intensive | Gruppe
Healing Circle – Vertiefende Arbeit mit inneren Anteilen in der Gruppe
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14
Zeit: 8 oder 16 Termine – neue Terminsuche läuft – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden

Essential | VHS Seminar
Emotionspsychologie kennenlernen. Warum wir fühlen, wie wir fühlen
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Di, 20.1. – 27.1. – 3.2. – 10.2.26 – 19:00 – 20:30 Uhr

Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Mi, 11.2.26 – 18:00 – 21:00 Uhr

Essential | Gruppe | alle vier Wochen
Regelmäßige Atemgruppe – Innere Ruhe finden & Bewusster leben
Ort: Praxis in Laim
Nächste Termine: ACHTUNG – Do, 12.2.26 | Di, 17.3.26 | ACHTUNG – Mi, 15.4.26
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Intensive | Begleitung über acht Wochen
Leben ändern – Schritt für Schritt
Ort: Praxis in Laim
Termine: Neue Terminsuche läuft – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden
Zeit: 4x 120 Min – alle zwei Wochen – jeweils 19:00 – 21:00 Uhr

Essential | Webinar | alle zwölf Wochen
Atemgruppe Online – Lange Session angeleitetes Bewusstes Atmen für zu Hause
Ort: Online
Nächste Termine: Di, 24.2.26 | Di, 5.5.26 | Di, 28.7.26
Zeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Mehr Resilienz für einen anspruchsvollen Alltag
Ort: VHS München – Pasing
Zeit: Mi, 25.2.26 – 18:00 – 21:00 Uhr
Der Kurs wurde vom 4.2. auf den 25.2. verlegt – daher erscheint er bei der VHS Online nicht korrekt. Anmeldung über: 089/48006-6552 (Mo-Do, 9:00 bis 13:00 Uhr)

Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Was möchtest Du tun?
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Do, 26.2.26
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Basic | VHS Vortrag
Abraham Maslow – Was Menschen antreibt
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Mo, 9.3.26 – 18:00 – 19:30 Uhr

Basic | Webinar
Achtsamkeit im Alltag – Im Fokus: Ganzheit und Teile
Ort: Online – keine Anmeldung erforderlich, einfach zum Zeitpunkt des Webinars auf den Link klicken
Termin: Mo, 23.3.26
Zeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Basic | VHS Seminar
Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 14.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Kraft finden für einen fordernden Alltag
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 21.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr

Basic | VHS Seminar
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern
Ort: VHS München – Bogenhausen
Zeit: Di, 28.4.26 – 18:00 – 21:00 Uhr

Essential | VHS Vortrag
Innere Anteile wahrnehmen – Wie wir mit uns selbst besser zusammenarbeiten können
Ort: VHS Germering
Zeit: Mi, 29.4.26 – 19:00 – 20:30 Uhr

Intensive | Gruppe
Praxisgruppe – Coaching für die Umsetzung im Alltag
Ort: Praxis in Laim, Seehoferstr. 14 oder Online
Zeit: 5 Termine – neue Terminsuche ab ca. Mai – bei Interesse bitte per Email oder unter 089/57 86 85 83 melden

Basic | VHS Kurs
Praxiskurs Achtsamkeit & Positive Psychologie
Ort: VHS München – Online
Zeit: Mi, 10.6. – Mi, 17.6. – Mi, 24.6. – Mi, 1.7. – 19:00-20:30 Uhr

Essential | VHS Seminar
Den Kurs des eigenen Lebens bestimmen – Mit Achtsamkeit und inneren Anteilen neue Wege öffnen
Ort: VHS Germering
Zeit: Do, 21.6.26 – 10:00 – 17:00 Uhr

Basic | VHS Vortrag
Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Herbst/Winter 2026

Basic | VHS Vortrag
„Inneres Kind“ – was hat es damit auf sich?
Ort: VHS München – Einstein 28
Zeit: Voraussichtlich Herbst/Winter 2026